Вольная борьба - это единоборство двух спортсменов. В вольной борьбе каждый из соперников старается положить другого на спину на лопатки или добиться победы при помощи иных технических приемов (различных захватов, бросков и переворотов, подножек и подсечек).

Систематические занятия спортом направлены на формирование здорового образа жизни. Вольная борьба развивает такие качества, как ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость.